סיפורי מקרים

להתגבר על פחד מכאב


איזון באמצעות תרגילי מוח 

א. הגיעה אליי כשהיא סובלת מציפורן חודרנית מזה חודשים ארוכים ונמנעת מללכת לטפל בה. היא ספרה שבכל הקשור לגוף ולכאב היא סובלת מהדחקה. הפחד שלה מכאב כה גדול, שהיא אומרת שהיא מעדיפה למות מאשר לסבול כאב במהלך הטיפול. אפילו הרעיון שתקבל זריקת הרדמה מקומית מעורר בה חלחלה. מזה חודשים שהיא דוחה את הקץ ודוחה את קביעת התור לטיפול.

בעזרת בדיקות שריר בברור שלושת הממדים ה"פינגווין" היה חלש. הגוף של א. בחר באיזון למימד המיקוד, שנועד לסייע לה לשנות זווית ראייה ולקבל פרספקטיבה על העניין ולעבור מדפוס התנהלות הישרדותי של פחד להתנהלות מתוך פתיחות וגמישות מחשבתית.

הגדרנו מטרה: אני רוצה לבוא רגועה לטיפול כדי לשתף פעולה ולהבריא.

המטרה עמדה מבחינתה בכל הקריטריונים של חפצ חיים: חיובית, פעילה, צלולה ומלהיבה. בהצהרת המטרה – השריר היה חלש.

בפעילות המקדימה סולם המתח השלילי של א. היה  100 מתוך 100!

בקשתי ממנה לחשוב על המטרה ולומר מה עולה בה: היא הרגישה בו-זמנית פחד ורצון לפעול – לקום ולעשות, וחשה שהגוף מכווץ ולא רגוע.

כשבקשתי ממנה להתנדנד קדימה ואחורה, התנועה אחורה עוררה בה מתח, דבר שהעיד על כך שהיא רוצה להתקדם כבר עם העניין ולא להיתקע במצב הקיים. שומר הגידים היה חלש בברכיים ובגיד אכילס והעיד על הפחד שלה ("פיק ברכיים") ועל כך שזו נקודת תורפה אצלה. בנוסף, היא התקשתה בפיזור המבט והדבר העיד על הקושי שלה לראות את התמונה השלמה. בחישת דפוס הפעולה שלה, היא תיארה התכווצות, פחד ודחיינות.

בתפריט הלמידה בצענו ארבעה תרגילים:

המקרקע , שחרור הכובד, שאיבת שריר הסובך, הפעלת הזרועות

בפעילות המסכמת היא מתארת רגש חיובי ללא לחץ, היא מרגישה רגועה ושיש לה מוטיבציה לטפל בעניין. כשהיא חוזרת על ביצוע הפעילויות שעוררו בה מתח בפעילות המקדימה – הביצוע היה נטול מתח. א. מדמיינת את עצמה במטרה ומסוגלת לראות את עצמה מגיעה לטיפול רגועה וחייכנית. היא מרגישה שהגוף שלה מתמלא בשקט ועוטפת את עצמה בגלימה לבנה שמגנה עליה ומשרה עליה בטחון. היא מעגנת את התחושה באזור הלב.

בסיום האיזון סולם המתח השלילי ירד ל– 0%

בקשתי מא. לחזור ולהצהיר את המטרה הממומשת 3 פעמים – הפעם השריר היה חזק! חגיגה!!!!

כאימון בית היא קבלה לבצע את המקרקע ושאיבת שריר הסובך פעם ביום עד להשלמת הטיפול בבעיה.

ענת אפרת, מדריכה מוסמכת לתרגילי מוח, קינסיולוגית התפתחותית בכירה.

http://www.קינסיולוגיה.co.il

דר מספרת

דר מספרת 

 עמדתי   להיבחן לקראת סיום קורס שהיה  אינטנסיבי, מאתגר ומקצועי מאוד.

 מבחן הגמר היה עבורי מקור לתחושת כשלון  ופחד. היתי צריכה לאסוף ולאגור את כל כוחותיי על מנת לעמוד  במבחן.  הידיעה שאולי אכשל ואאלץ לפנות למסלול אחר בחיי ששוב יידרוש מבחנים עוררה מתח רב. המשך…

צוות מחזור-עבודה עם קבוצה – שרה שירן

סיכום עבודה בת 5 שנים בתרגילי מוח עם קבוצה בעלת צרכים מיוחדים – שרה שירן

הקדמה

במשך 5 שנים עבדתי בהתנדבות בבית חולים בירושלים עם קבוצת צעירים שעבדו בעבודה מוגנת בבית החולים.

 בית החולים הרואה עצמו כמזדהה וכמקדם את נושא איכות הסביבה ותורם לחברה, קלט קבוצת צעירים בעלי צרכים מיוחדים, בוגרי בית ספר לחינוך מיוחד ומרכז שיקום, לעבודה באיסוף נייר, בקבוקים וחומרי גלם למחזור. המשך…

סיפור מקרה- סמדר גפני

הגיעה להדרכה בחורה צעירה, שאביה נפטר לפני שנה.
הבחורה סיפרה, שמאז פטירתו של אביה היא אינה יכולה לישון, כיוון שתמונת פניו, ברגע פטירתו, לא מרפה ממנה.
בנוסף לזה, היא מרגישה צורך עז לדבר על הנושא עם אחיה, אך לא מצליחה למצוא את הדרך כדי ליצור את השיחה לה היא כה מייחלת. המשך…

Brain Gym is a registered trademark of the Educational Kinesiology Foundation / Brain Gym International